güne mutlu başlamak

Güne Mutlu Başlamak Meditasyon ile Mümkün!

Günlük yaşam akışı içinde boğuşurken uykuyu çok da önemli bir yere koymayabiliyoruz. Belki de sadece tamamlanması gereken bir ihtiyaç olarak görüyoruz bu yüzden de ne kadar uyuduğumuza ya da hangi saatler arası uyuduğumuza çok da önem vermiyoruz. Oysa kaliteli uyku ile geçiştirilen uyku arasında o kadar büyük bir fark var ki! Öyle ki nasıl uyuduğumuz, …

Güne Mutlu Başlamak Meditasyon ile Mümkün! Read More »