Hepsi Tek Uygulamada
Uzmanlık
Psikolog, Uzman Klinik Psikolog ve alanında uzman Mindfulness eğitmenleri tarafından oluşturulmuş meditasyonlar ile farkındalığınızı arttırın.
Sağlık
Nefes egzersizleri, anda kalma egzersizleri, öz şefkat çalışmaları gibi içerikler ile zihninizi dinlendirerek meditasyonu günlük hayatınızın parçası haline getirin.
Kolaylık
Meditasyon yapmak hiç bu kadar pratik olmamıştı! Ekstra bir şey bilmenize gerek yok. Daha iyi hissetmek ve kolay meditasyon için tek yapmanız gereken sadece Mindoor App’i telefonunuza indirmek.
Özgürlük
Meditasyon yapmak için özel bir yerde olmanıza gerek yok. Yürüyerek, çalışarak, toplu taşımada veya yatarak meditasyon yapabilirsiniz. Mindoor, her yerde elinizin altında!
Düzenli meditasyon yapmak bana neler kazandırır?
Stres ve kaygıyı azaltır!
Bilinçli farkındalıkla kendinizi ve duygularınızı tanımanızı sağlar. Bu sayede, düzenli meditasyon stresi azaltmaya ve kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olur.
Kolayca ve rahat uyuma sağlar!
Uyku meditasyonu sayesinde yatarken meditasyon yapabilir, zihninizi boşaltarak kolay uyumanın yollarını keşfedebilirsiniz.
Motivasyonunuzu arttırır!
Mindoor App'teki motivasyon meditasyonları ile yeni başlangıçlara ve çalışmaya temiz bir zihin ile adım atabilirsiniz!
Kendinize şefkat göstermenizi sağlar!
Mindoor App’teki özşefkat meditasyonları sayesinde kendinize gerekli özen ve sevgiyi verin. Hepimizin şefkate ihtiyacı var!
Rahatlamanıza yardımcı olur!
Her an kolayca yapabileceğiniz pratik meditasyonlar ile yoğun zamanlarda bile biraz ara verin. Kolay meditasyon ile rahatlayın.
Odaklanmanızı arttırır!
Mindoor App'teki odaklanma meditasyonlar ile kısa bir ara vererek çalışmaya daha aktif bir zihin ile geri dönebilirsiniz.