psikolojik dayanıklılık

Mindfulness ile Psikolojik Dayanıklılık Seviyeni Arttır!

Psikolojik dayanıklılık, teknoloji ile hız kazanan dünyamızda giderek herkesin sahip olması ve geliştirmesi gereken bir beceriye dönüşüyor. Psikolojik dayanıklılık kazanmanın birçok yolu vardır. Bunlardan biri de meditasyon yapmaktır. Meditasyon yaparak ana odaklanır, şu anda neler olduğunu fark eder, psikolojik dayanaklılığınızı da geliştirebilirsiniz. Psikolojik Dayanıklılık Nedir? Psikolojik dayanıklılık, hayatımızda karşılaştığımız zorlukların üstesinden gelebilmemiz ve sonrasındaki yeni …

Mindfulness ile Psikolojik Dayanıklılık Seviyeni Arttır! Devamı »